Оздоровительный цигун и тайцзицюань весной

День заезда - день выезда: 24.03.25 – 30.03.25
Инструктор: Щепина Л.В.
Стоимость тура: от 35 300 руб. (7 дней / 6 ночей)

 

 В стоимость входит:

* занятия 5 часов в день (ежедневно, за исключением дней заезда и выезда);

* трехразовое домашнее питание по меню;

* проживание в номере;

* 2 раза в неделю русская баня с большим парильным отделением и бассейном-купелью.

 

🔔В программе:

Теория:

🌿 Базовые понятия системы цигун (понятие ци, концепция инь-ян, концепция у-син, представление об энергетической структуре организма (система энергетических каналов, области дань-тянь)).

🌿 Здоровье весной: берегите печень.

Практика:

🌿 Комплекс «Тайцзи с коротким посохом».

🌿 Комплекс «Динамический у-син».

🌿 Ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий.

🌿 Практика цигун для укрепления печени и желчного пузыря.

🌿 Укрепление связок, суставов с помощью практики цигун.

🌿 Упражнения цигун для глаз.

🌿 Медитация.

 

Категория

Кол-во мест в номере

Цена тура для 1 чел.  (7 дней)

одноместные номера: №8 

1

37 700

стандартные 2-х местные номера: №3, №5, №7, №9, №11

2

35 300

2-х комнатные номера «Семейные»: №6, №10

2

40 100

2-х комнатные номера «Семейные»: №6, №10

3

35 780

Инструктор тура:

shepinaЩепина Л.В.

Инструктор по цигуну и тайцзицюань

Тренирует группу «Активное долголетие» с 2011 г. Выпускница АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”» (2014 г.), направление «Восточные гимнастики». Обучалась восточным оздоровительным практикам у профессоров Тяньцзиньского государственного университета ТКМ г-на Ли Лисяна, г-на Ли Цзюньцзе, г-жи Шань Цзиньи (2012–2024 гг.). Имеет два международных сертификата по ТКМ, полученных в КНР (Тяньцзиньский государственный университет ТКМ (2018 г.) и Филиал государственного госпиталя ТКМ г. Циньхуандао (2019 г.)).