Базовые основы ТКМ. 24 формы тайцзицюань. Канон ицзиньси суйцзин — канон изменения мышц и сухожилий и омовения костного мозга. Медитация

День заезда - день выезда: 08.04.24 – 20.04.24
Инструктор: Назаров Е.В.
Стоимость тура: 49 500 руб. (13 дней / 12 ночей)

 

 

🔔В программе:

🔸Теория цикла:

🌿 Основы ТКМ (инь-ян, ци и кровь, звезда у-син, плотные и пустые органы, каналы и меридианы) и принципы яншэн (психический и физический отдых, сохранение, восстановление сил и оздоровление, предупреждение климатических и сезонных заболеваний, сезон весна-лето)

🌿 Психофизиологические практики цигун и тайцзицюань, их базовые принципы

🌿 Статические и динамические упражнения в медицинском цигуне

🌿 Методы расслабления и медитации

🌿 Важные точки, используемые в медицинском цигуне и в массажных практиках

🌿 Профилактический прием препаратов в сезон весна-лето

🔸Практика цикла:

🌿 Суставная гимнастика

🌿 Базовый шаг тайцзицюань. 24 формы тайцзицюань

🌿 Стойка «Стояние столбом (деревом)»

🌿 Расслабление по частям, по трем линиям, метод сканирования

🌿 Канон ицзиньси суйцзин — канон изменения мышц и сухожилий и омовения костного мозга. 

🌿 Медитация, метод «отсутствие метода», концентрация на внешнем объекте, на дыхании, на внутреннем объекте организма

🌿 Дыхательная гимнастика, виды дыхания, визуализация дыхания

🌿 Приемы и техника самомассажа при занятии медицинским цигуном

Инструктор тура:

homentovskayaНазаров Е.В

Врач, инструктор по медицинскому цигуну и тайцзицюань, специалист в области ТКМ.

Выпускник ЧГМИ (1982 г.), факультет «Лечебное дело» (специализация — врач-терапевт, рентгенолог, фтизиатр). Выпускник ГБУЗ «ЧОВФД» (1991 г.), первичная специализация — лечебный массаж. Выпускник АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”»: 2010–2014 гг. — направление «Теория и практика ТКМ» (7 циклов по курсу профессора  В.Г. Начатого), 2014–2016 гг. — направления «Медицинский цигун» и «Восточные гимнастики». Обучался восточным оздоровительным практикам у профессора Тяньцзиньского государственного университета ТКМ г-на Ли Лисяна (2014–2019 гг.).