День заезда - день выезда: 28.04.25 – 10.05.25

Инструктор: Назаров Е.В.

Стоимость тура: от 73 600 руб. (13 дней / 12 ночей)

 

 В стоимость входит:

* занятия 5 часов в день (ежедневно, за исключением дней заезда и выезда, выходных дней);

* трехразовое домашнее питание по меню;

* проживание в номере;

* 2 раза в неделю русская баня с большим парильным отделением и бассейном-купелью.

 

Занятия предназначены для собственного применения и для расширения возможностей инструкторов по цигуну и ЛФК.

🔔В программе:

🔸Теория:

🌿 Вспоминаем и углубляем базовые понятия традиционной китайской медицины и философии. Звезда у-син. Факторы, влияющие на развитие заболеваний.

🌿 Сосуды и меридианы. Связь меридианов и органов. Как и зачем движется ци по телу человека.

🌿 Основы синдромальной диагностики ТКМ.

🌿 Цигун и тайцзицюань — универсальные методы профилактики многих заболеваний и укрепления здоровья.

🌿 Лечим заболевание до того, как оно возникло.

🔸Практика:

🌿 Китайская суставная гимнастика. Синдромоспецифичные упражнения для профилактики ЗОДА.

🌿 Ба дуань цзинь — «Восемь кусков парчи» как профилактика ЗОДА. Разбор комплекса с точки зрения теории о сосудах и меридианах и синдромального подхода в профилактике ЗОДА.

🌿 И цзинь цзин — канон изменения мышц и сухожилий. И цзинь цзин как метод профилактики, лечения ЗОДА и реабилитации после них.

🌿 Базовый шаг тайцзицюань — основа и метод профилактики заболеваний. Виды шагов в тайцзицюань.

🌿 24 формы тайцзицюань.

🌿 TU NA — дыхательные практики.

🌿 Медитация. Виды и методы расслабления и медитации.

🌿 Самомассажные практики. Важные точки для самомассажа.

 

Категория	Кол-во мест в номере	Цена тура для 1 чел.  (13 дней)
одноместные номера: №2, №8	1	79 000
стандартные 2-х местные номера: №3, №5, №7, №9, №11	2	73 600
2-х комнатные номера «Семейные»: №6, №10	2	84 400
2-х комнатные номера «Семейные»: №6, №10	3	74 680