- День заезда - день выезда: 21.04.25 – 27.04.25
- Инструктор: Петошина И.В.
- Стоимость тура: от 35 300 руб. (7 дней / 6 ночей)
Цигун — древняя китайская практика, включающая плавные движения, дыхательные техники и медитации. Иероглиф «ци» означает «энергия», а «гун» — «работа», в переводе это звучит как «работа с энергией». В Китае цигун используют в медицинских и лечебных целях.
За дни, проведённые в цигун-туре, вы:
- Улучшите кровообращение и нормализуете давление за счёт плавных движений и дыхательных практик.
- Станете более гибкими, повысите эластичность мышц и сухожилий, укрепите внутренние органы.
- Почувствуете, сколько энергии и сил с утра даёт китайская суставная гимнастика.
- Научитесь приходить в состояние эмоционального равновесия, снимать стресс с помощью медитаций.
- Познакомитесь с базовыми понятиями традиционной китайской медицины, которые играют важную роль при занятиях цигуном и тайцзи (энергия ци, концепции инь-ян и у-син, представление об энергетической структуре организма, дань-тянь).
- Научитесь снимать напряжение и болевые ощущения, улучшать общее состояние организма с помощью самомассажа.
Особенности практических занятий этого цигун-тура:
- Весенне-летний сезон: питание, образ жизни, акупунктурные точки.
- Статический цигун — упражнение «Чжан чжуан», или «Стояние столбом (деревом)».
- Динамический цигун — ицзиньцзин «Канон изменения мышц и сухожилий».
- 13 форм тайцзицюань.
Стоимость туров включает:
- Размещение в номере выбранной категории.
- Ежедневные комфортные занятия в зале, на поляне и берегу реки.
- Трёхразовое домашнее питание.
- Русская баня с купелью и травяным чаем 2 раза за время тура.
А также прогулки по берегу бирюзовой Катуни, лесу и поселку художников Аскат.
|
Категория |
Кол-во мест в номере |
Цена тура для 1 чел. (7 дней) |
|
одноместные номера: №8 |
1 |
37 700 |
|
2 |
35 300 |
|
|
2 |
40 100 |
|
|
3 |
35 780 |
Контакты:
для сообщений: +7 (961) 215-49-07,
для звонков: +7 (383) 218-87-98.
Инструктор тура:
Петошина И. В.
Тренирует группу в цигун-центре в Новосибирске с 2016 г.
Проводит цигун-туры в усадьбе «Лузарина» с 2022 г.
Профессиональная подготовка: ИСТ НГТУ, специализация «адаптивная физкультура» (2021 г.).
Сертификаты международного образца, полученные в КНР:
- Тяньцзиньский государственный университет ТКМ, программа «Цигун, классическая теория ТКМ, теоретическая и клиническая практика акупунктуры и моксотерапии, а также туйна» (2018 г.).
- Филиал государственного госпиталя ТКМ г. Циньхуандао, семинар «ТКМ и практики цигун» (2019 г.).
Стажировки и обучение восточным оздоровительным практикам:
- Обучение у профессоров Тяньцзиньского государственного университета ТКМ: г-на Ли Цзюньцзе, г-жи Шань Цзиньи на базе усадьбы «Лузарина» (2014–2023 гг.).
- АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”»: цикл «Яншэн-диетология», ч. 1, С. П. Чермошенцев (2018 г.), «Диагностика, синдромология и диетология» (2015–2017 гг.).