- День заезда - день выезда: 26.10.25 – 03.11.25
- Инструктор: Мансурова Л. Н., Твердохлебов А. В.
- Стоимость тура: от 49 800 руб. (7 дней / 6 ночей)
В стоимость входит:
* занятия 5 часов в день (ежедневно, за исключением дней заезда и выезда);
* трехразовое домашнее питание по меню;
* проживание в номере;
* 2 раза в неделю русская баня с большим парильным отделением и бассейном-купелью.
Программа обучения базовым основам ушу детей 5–12 лет.
Обучение проходит в игровой форме с элементами состязания.
Цели:
1. Укрепление здоровья и повышение уровня физической подготовленности.
2. Привитие интереса к занятиям ушу.
3. Овладение основами техники выполнения базовых упражнений.
1. Теоретическая подготовка:
✓ Понятие и история возникновения ушу в общих чертах. Интересные моменты из истории ушу.
✓ Спортивная этика и основы этики ушу.
✓ Правила поведения в спортивном зале (техника безопасности на занятиях).
2. Общая физическая подготовка — система занятий, направленная на развитие выносливости, скорости, ловкости, гибкости и силы.
3. Специальная подготовка:
✓ Основные положения кисти (шоусин).
✓ Основные движения руками (шоуфа).
✓ Основные позиции (бусин).
✓ Основные перемещения (буфа).
4. Игры.
🔔В программе для взрослых:
🔸Теория цикла:
🌿 Психика в ТКМ с точки зрения концепции инь-ян.
🌿 Психика в ТКМ с точки зрения концепции пяти первоэлементов (стихий).
🌿 Шэнь в широком и узком значении.
🌿 Звезда у-син в китайской психологии и в медицинском цигуне.
🌿 Небесная душа (Хунь), телесная душа (По), интеллект (И), сила воли (Чжи) и разум (Шэнь) — основные аспекты психики в ТКМ.
🌿 Методы психологической коррекции в ТКМ. Размышления как способ психологической коррекции и метод достижения специфического состояния сознания.
🔸Практика цикла:
🌿 Упражнения для разминки, используемые в медицинском цигуне.
🌿 Восемь форм тайцзицюань в контексте медицинского цигуна (движение, дыхание, синдромоспецифичность).
🌿 Основные шаги тайцзицюань.
🌿 Поза «Стояние столбом (деревом)».
🌿 Дыхательные практики.
|
Категория |
Кол-во мест в номере |
Цена тура для 1 чел. (7 дней) |
|
одноместные номера: №8 |
1 |
52 200 |
|
2 |
49 800 |
|
|
2 |
54 600 |
|
|
3 |
50 280 |
Инструктор тура:
Твердохлебов А.В.
Врач-рефлексотерапевт, инструктор по цигуну и тайцзицюань, специалист в области ТКМ.
Инструктор по медицинскому цигуну и тайцзицюань, врач-рефлексотерапевт, врач сборной России по спортивной гимнастике в тренировочном центре сборных команд России «Озеро Круглое» (2010–2021 гг.). Выпускник ТМИ (1984 г.) по специальности «лечебное дело» (присвоена квалификация «врач»). Закончил аспирантуру по специальности «вирусология». В период с 2005 по 2007 г. в форме очно-заочного обучения в Тяньцзиньском университете традиционной китайской медицины получил специализацию «традиционная китайская медицина, акупунктура и моксотерапия», подтверждённую сертификатом международного образца. В 2010, 2013 и 2014 гг. в Тяньцзиньском университете традиционной китайской медицины получил специализации по медицинскому цигуну и акупунктуре, подтверждённые сертификатами международного образца. В 2011 г. в Тяньцзиньском университете традиционной китайской медицины прошел специализацию по спортивной медицине, акупунктуре с получением сертификата международного образца. Прошёл многочисленные стажировки по медицинскому цигуну у профессоров Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины, специалистов по медицинскому цигуну г-на Ли Лисяна (Li Lixiang), г-на Ли Цзюньцзе (Li Junjie), г-жи Лю Цзюньжун (Lu Junrong). Преподаватель АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”», направления «Медицинский цигун» и «Восточные гимнастики».
Инструктор тура:
Мансурова Л.Н.
Инструктор
Занимается ушу с 2007 г., детский тренер по ушу с апреля 2013 г. Закончила магистратуру Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ в 2015 г. по направлению «Технологии спортивной подготовки», присвоен 1-й дуань в декабре 2018 г. Прошла профессиональную переподготовку в АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”» по программе «Восточные гимнастики» в 2024 г.