- День заезда - день выезда: 26.10.25 – 03.11.25
- Инструктор: Мансурова Л. Н., Твердохлебов А. В.
- Стоимость тура: от 49 800 руб. (7 дней / 6 ночей)
В стоимость входит:
* занятия 5 часов в день (ежедневно, за исключением дней заезда и выезда);
* трехразовое домашнее питание по меню;
* проживание в номере;
* 2 раза в неделю русская баня с большим парильным отделением и бассейном-купелью.
Программа обучения базовым основам ушу детей 5–12 лет.
Обучение проходит в игровой форме с элементами состязания.
Цели:
1. Укрепление здоровья и повышение уровня физической подготовленности.
2. Привитие интереса к занятиям ушу.
3. Овладение основами техники выполнения базовых упражнений.
1. Теоретическая подготовка:
✓ Понятие и история возникновения ушу в общих чертах. Интересные моменты из истории ушу.
✓ Спортивная этика и основы этики ушу.
✓ Правила поведения в спортивном зале (техника безопасности на занятиях).
2. Общая физическая подготовка — система занятий, направленная на развитие выносливости, скорости, ловкости, гибкости и силы.
3. Специальная подготовка:
✓ Основные положения кисти (шоусин).
✓ Основные движения руками (шоуфа).
✓ Основные позиции (бусин).
✓ Основные перемещения (буфа).
4. Игры.
🔔В программе для взрослых:
🔸Теория цикла:
🌿 Психика в ТКМ с точки зрения концепции инь-ян.
🌿 Психика в ТКМ с точки зрения концепции пяти первоэлементов (стихий).
🌿 Шэнь в широком и узком значении.
🌿 Звезда у-син в китайской психологии и в медицинском цигуне.
🌿 Небесная душа (Хунь), телесная душа (По), интеллект (И), сила воли (Чжи) и разум (Шэнь) — основные аспекты психики в ТКМ.
🌿 Методы психологической коррекции в ТКМ. Размышления как способ психологической коррекции и метод достижения специфического состояния сознания.
🔸Практика цикла:
🌿 Упражнения для разминки, используемые в медицинском цигуне.
🌿 Восемь форм тайцзицюань в контексте медицинского цигуна (движение, дыхание, синдромоспецифичность).
🌿 Основные шаги тайцзицюань.
🌿 Поза «Стояние столбом (деревом)».
🌿 Дыхательные практики.
|
Категория |
Кол-во мест в номере |
Цена тура для 1 чел. (7 дней) |
|
одноместные номера: №8 |
1 |
52 200 |
|
2 |
49 800 |
|
|
2 |
54 600 |
|
|
3 |
50 280 |
Инструктор тура:
Твердохлебов А.В.
Врач-рефлексотерапевт, инструктор по цигуну и тайцзицюань, специалист по ТКМ.
Выпускник ТМИ (1984 г.), специальность «лечебное дело», аспирантура — специальность «вирусология» (1984 г.).
Профессиональная переподготовка:
- НИИККИ СО РАМН по теме «Вопросы ТКМ в проблемах иммунно-структурного гомеостаза» (2005–2006 гг., 6 циклов);
- АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”», направление «Основы ТКМ и ее современные трактовки», «Восточные гимнастики» (2016 г.);
- ООО «Национальная академия современных технологий», специальность «рефлексотерапия» (2019 г.).
Сертификаты международного образца, полученные в КНР в Тяньцзиньском государственном университете ТКМ:
- программа «Медицина внутренних болезней, гинекология, педиатрия, акупунктура и прижигание. Теория ТКМ и клиническая практика» (2007 г.);
- программа по спортивной медицине «Теория и практика восточных гимнастик: тайцзи, цигуна и китайского массажа» (2010 г.);
- программа «Теория акупунктуры и прижигания с клинической практикой. Травматология в ТКМ» (2011, 2013, 2014 гг.).
Стажировки и обучение на базе усадьбы «Лузарина» у профессоров Тяньцзиньского университета ТКМ г-на Ли Лисяна, г-на Ли Цзюньцзе, г-жи Лю Цзюньжун (2010–2023 гг.).
Врач сборной России по спортивной гимнастике в тренировочном центре сборных команд России «Озеро Круглое» (2010–2021 гг.).
Преподаватель АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”», направления «Медицинский цигун» и «Восточные гимнастики».
С 2021 г. по настоящее время — президент Российского общества врачей ТКМ.
Библиография:
- Твердохлебов А. В. Опыт применения препаратов традиционной китайской медицины в спорте.
- Ли Лисян, Твердохлебов А. В. Путеводитель по медицинскому цигуну.
- Твердохлебов А. В. Методы традиционной китайской медицины в спорте.
- Ли Лисян, Твердохлебов А. В. Путеводитель по медицинскому цигуну: учебно-методическое пособие.
Твердохлебов А. В., Блюшке А. В., Мальцев М. В. Методические рекомендации по применению продукции корпорации «Ли Вест» в спортивной диетологии.
Инструктор тура:
Мансурова Л.Н.
Инструктор по цигуну и тайцзицюань
Выпускница Уральской государственной юридической академии, специальность «юрист» (1998 г.). Окончила магистратуру Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ, направление «Технологии спортивной подготовки» (2015 г.).
Профессиональная переподготовка
- в АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”», специальность «инструктор по фитнесу», направление «Восточные гимнастики» (2024 г.).
Занимается ушу с 2007 г., в 2018 г. присвоен 1-й дуань.
Преподает детское ушу с 2013 г.