- День заезда - день выезда: 23.03.26 – 29.03.26
- Инструктор: Щепина Л. В.
- Стоимость тура: от 35 300 руб. (7 дней / 6 ночей)
В стоимость входит:
* занятия 5 часов в день (ежедневно, за исключением дней заезда и выезда);
* трёхразовое домашнее питание по меню;
* проживание в номере;
* два раза в неделю русская баня с большим парильным отделением и бассейном-купелью.
🔔В программе:
🔸Теория:
🌿Базовые понятия системы цигун (понятие ци, концепция инь-ян, концепция у-син, представление об энергетической структуре организма).
🌿 Весна — время заботы о печени.
🔸Практика:
🌿Комплекс «Тайцзи с коротким посохом».
🌿 Комплекс «18 форм тайцзи-цигун».
🌿 Ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий.
🌿 Упражнения цигун для укрепления печени и желчного пузыря.
🌿 Укрепление суставов, связок, сухожилий с помощью практики цигун.
🌿 Упражнения цигун для глаз.
🌿 Нейрогимнастика: упражнения для ясности ума.
🌿 Медитация.
|
Категория |
Кол-во мест в номере |
Цена тура для 1 чел. (7 дней) |
|
Одноместные номера: № 8 |
1 |
37 700 |
|
Стандартные двухместные номера: № 3, № 5, № 7, № 9, № 11 |
2 |
35 300 |
|
2-комнатные номера «Семейные»: № 6, № 10 |
2 |
40 100 |
|
2-комнатные номера «Семейные»: №6, № 10 при трёхместном размещении |
3 |
35 780 |
Инструктор тура:
Щепина Л.В.
Проводит цигун-туры в усадьбе «Лузарина» с 2014 г. Тренирует группу «Активное долголетие» с 2011 г.
Профессиональная подготовка:
АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”», направление «Восточные гимнастики», специальность «инструктор по фитнесу».
Сертификаты международного образца, полученные в КНР:
- Тяньцзиньский государственный университет ТКМ, программа «Цигун, классическая теория ТКМ, теоретическая и клиническая практика акупунктуры и моксотерапии, а также туйна», 2018 г.
- Филиал государственного госпиталя ТКМ г. Циньхуандао, семинар «ТКМ и практики цигун», 2019 г.
Стажировки и обучение восточным оздоровительным практикам:
- Обучение у профессоров Тяньцзиньского государственного университета ТКМ: г-на Ли Лисяна, г-на Ли Цзюньцзе, г-жи Шань Цзиньи на базе усадьбы «Лузарина», 2012–2024 гг.
- АНО ДПО «СИИМЕД “ЛИ ВЕСТ”»: программа «Цигун медицинский», А. В. Твердохлебов, 2015 г., цикл «Яншэн-диетология», ч. 1, С. П. Чермошенцев, 2018 г., семинар «Теория и практика медицинского цигуна», 2021 г., модуль «Суставной цигун-массаж», 2023 г.
- Обучение у С. Суховея: интенсив по тайцзицюань, 2016 г., алтайский ретрит по тайцзицюань и цигуну, 2017 г., программа «Инструктор цигун I и II ступеней системы тайцзи-фит», 2018 г.
- Программа обучения у С. Кобякова «Чэнь ши тайцзицюань», 2017 г.